O oleju z wiesiołka mówi się, że jest olejem roślinnym dla kobiet ponieważ pomaga na typowe, kobiece problemy – związane głównie z miesiączką, piersiami, hormonami, ciążą i menopauzą.
Regularne stosowanie oleju z wiesiołka wykazuje pozytywne działanie w odniesieniu do wielu funkcji organizmu takich jak utrzymywanie równowagi hormonalnej i zapobieganie starzeniu się skóry. Jest to produkt, który na stałe powinien wpisać się w skład codziennej diety kobiet cierpiących na bóle piersi i PMS oraz osób dotkniętych AZS.
Olej z wiesiołka zawiera dużą ilość nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-6 – kwas linolowy (LA) i gamma-linolenowy (GLA). Jest bogatym źródłem antyoksydantów, polifenoli, fitosteroli, aminokwasy siarkowe oraz witaminy i minerały (witaminę E, cynk, selen, magnez, wapń).
Czy olej z wiesiołka wpływa na kobiece hormony?
Olej z wiesiołka pozytywnie wpływa na równowagę hormonalną. Związki zawarte w oleju wpływają na produkcję prostaglandyn, które regulują procesy zachodzące w organizmie.
Wiesiołek może pomóc w leczeniu dolegliwości związanych z zaburzeniami hormonalnymi, takich jak:
Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) i bolesne miesiączki
Olej wiesiołkowy może pomóc w łagodzeniu objawów związanych z zespołem napięcia przedmiesiączkowego, takich jak bóle głowy, obrzęki, skurcze mięśni i zmiany nastroju. Działanie to wynika z właściwości przeciwzapalnych i regulujących poziom hormonów poprzez wyrównanie niedoboru kwasów tłuszczowych w organizmie.
Mastalgia
Mastalgia to inaczej ból piersi, którego podłożem zazwyczaj są zmiany hormonalne związane z cyklem miesiączkowym u kobiet. Regularne stosowanie oleju z wiesiołka przywraca równowagę hormonalną poprzez obniżenie poziomu prolaktyny i łagodzi ból piersi u kobiet.
Objawy menopauzy
Objawy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca, czy wahania nastroju, są wynikiem zmian hormonalnych, które zachodzą w organizmie kobiety. Olej z wiesiołka wpływa na równowagę hormonalną organizmu i może pomóc w zmniejszeniu nasilenia tych nieprzyjemnych objawów.
Endometrioza
Endometrioza to choroba, w której tkanka błony śluzowej macicy rośnie poza nią, powodując ból i zaburzenia hormonalne. Stosowanie oleju z wiesiołka może zmniejszyć ból związanym z endometriozą, zmniejszyć nasilenie innych objawów, a także regulować poziom hormonów w organizmie.
Olej z wiesiołka na cukrzycę ciążową
Stosowanie oleju z wiesiołka może pomóc w insulinooporności u kobiet ciężarnych i obniżyć poziom glukozy we krwi. To wszystko dzięki kwasowi GLA (kwas gamma linolenowy), którego stężenie w oleju wynosi co najmniej 8%. Stosowanie oleju z wiesiołka jest całkowicie bezpieczne zarówno dla kobiet w ciąży, jak i dla płodu.
Olej z nasion wiesiołka na AZS
Atopowe zapalenie skóry (AZS), jest zapalną chorobą skóry charakteryzującą się silnym swędzeniem, suchością oraz upośledzoną przepuszczalnością, zwiększoną podatnością na infekcje skóry w połączeniu ze zmniejszoną odpornością.
W tej chorobie zaburzona jest konwersja LA w GLA, co przyczynia się do rozwoju niedoboru DGLA i ALA, które są niezbędne do utrzymania prawidłowej struktury skóry.
Olej z wiesiołka poprawia ukrwienie i nawilżenie błon śluzowych i głębokich warstw skóry. Stosowany systematycznie reguluje procesy zapalne w organizmie, łagodzi świąd i suchość skóry związaną z upośledzoną przepuszczalnością.
LA (kwas linolowy) GLA (kwas gamma-linolenowy) DGLA (kwas dihomo-gamma-linolenow) ALA (kwas alfa-linolenowy)
Olej z wiesiołka pomaga na:
problemy kobiece
- PMS,
- uderzenia gorąca,
- cukrzycę ciążową,
- rozwieranie szyjki macicy w trakcie histeroskopii,
- laktację,
- bolesne miesiączki,
- ochronnie dla układów rozrodczego,
- suchoć pochwy,
- problemy skórne
- atopowe zapalenie skóry (AZS),
- gojenie ran
- tradzik,
- łuszczycę,
- skórę, włosy i paznokcie.
Naturalny olej z wiesiołka – cena i gdzie kupić?
Olej z wiesiołka najlepiej kupić zimnotłoczony, naturalny. Za butelkę 250 ml zapłacisz około 110 zł.
Kupisz go m.in. w olejarni Boskie Źródło
Jak stosować olej z wiesiołka?
Olej z wiesiołka należy spożywać wyłącznie na zimno, gdyż po obróbce cieplnej traci swe cenne składniki. Olej z wiesiołka powinien być stosowany regularnie, na efekty trzeba czekać – do 12-16 tygodni.
Zalecana dzienna dawka to 2-3 łyżki dla dorosłej osoby, a dla dzieci poniżej 12 roku życia nie powinien przekraczać 1 łyżeczki. Osoby chore i regularnie przyjmujące leki (zwłaszcza na rozrzedzanie krwi, obniżenie ciśnienia, padaczkę i schizofrenię) powinny skonsultować z lekarzem chęć spożywania oleju z wiesiołka.
Olej z wiesiołka możemy pić bezpośrednio z łyżeczki lub dodawać do dań zimnych: sałatki, kanapki czy po prostu na warzywa. Olej z wiesiołka przechowujemy w lodówce i nie wystawiamy na promieniowanie światła słonecznego.
Jak wybrać olej z wiesiołka najlepszej jakości?
Wybierz produkt najlepszej jakości!
Najlepszej jakości olej z wiesiołka to tłoczony na zimno, w prasach ślimakowych, w temperaturze do 35°C. Dzięki temu zachowuje on swoje wartości odżywcze oraz walory smakowe. Jest to bardzo istotne w procesie technologicznym, gdyż dzięki temu wszystkie składniki, wrażliwe na temperaturę, zachowują swoje właściwości.
Wybierz produkt najlepszej jakości!
Nie rafinowany, nie filtrowany i nie oczyszczany – tłoczony na zimno!
Treści przedstawione w tym artykule mają wyłącznie charakter informacyjny i edukacyjny. Nie mogą być traktowane jako porada medyczna ani zastępować konsultacji ze specjalistą. W przypadku wątpliwości dotyczących zdrowia zawsze skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.
ŹRÓDŁA WIEDZY
- The effect of evening primrose oil on labor induction and cervical ripening – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33913585/
- Women’s health during mid-life survey: the use of complementary and alternative medicine by symptomatic women transitioning through menopause in Sydney – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17202872/
- Oenotherae oleum – https://www.ema.europa.eu/en/medicines/herbal/oenotherae-oleum
- Corinne Patching van der Sluijs, Alan Bensoussan, Liwan Liyanage, Smita Shah. Women’s health during mid-life survey: the use of complementary and alternative medicine by symptomatic women transitioning through menopause in Sydney. Menopause. 2007 May-Jun;14(3 Pt 1):397-403. doi: 10.1097/01.gme.0000236937.36078.f4. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17202872
- Evening primrose oil Oenothera biennis L. or Oenothera lamarckiana L., oleum – https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-summary/evening-primrose-oil-summary-public_en.pdf
Przeczytaj również
Dieta śródziemnomorska – najzdrowsza dieta świata na talerzu
Sprawdź, dlaczego kluczową rolę odgrywają w niej oliwa z oliwek extra virgin oraz ocet balsamiczny i jak z ich pomocą budować smak zdrowych, prostych posiłków na co dzień.
Otrzymaliśmy tytuł „Zdrowa Marka Roku 2025”
wyjątkowe wyróżnienie, które stanowi potwierdzenie najwyższej jakości oraz zaufania do tradycyjnych metod wytwarzania naszych zdrowych olejów.
Sok z rokitnika – naturalne „pomarańczowe złoto” pełne witaminy C
Sok z rokitnika zawiera nawet 15x więcej witaminy C niż pomarańcze! Dowiedz się, jak pić go dla zdrowia, odporności i pięknej skóry.