O oleju z wiesiołka mówi się, że jest olejem roślinnym dla kobiet ponieważ pomaga na typowe, kobiece problemy – związane głównie z miesiączką, piersiami, hormonami, ciążą i menopauzą.
Regularne stosowanie oleju z wiesiołka wykazuje pozytywne działanie w odniesieniu do wielu funkcji organizmu takich jak utrzymywanie równowagi hormonalnej i zapobieganie starzeniu się skóry. Jest to produkt, który na stałe powinien wpisać się w skład codziennej diety kobiet cierpiących na bóle piersi i PMS oraz osób dotkniętych AZS.
Olej z wiesiołka zawiera dużą ilość nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-6 – kwas linolowy (LA) i gamma-linolenowy (GLA). Jest bogatym źródłem antyoksydantów, polifenoli, fitosteroli, aminokwasy siarkowe oraz witaminy i minerały (witaminę E, cynk, selen, magnez, wapń).
Czy olej z wiesiołka wpływa na kobiece hormony?
Olej z wiesiołka pozytywnie wpływa na równowagę hormonalną. Związki zawarte w oleju wpływają na produkcję prostaglandyn, które regulują procesy zachodzące w organizmie.
Wiesiołek może pomóc w leczeniu dolegliwości związanych z zaburzeniami hormonalnymi, takich jak:
Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) i bolesne miesiączki
Olej wiesiołkowy może pomóc w łagodzeniu objawów związanych z zespołem napięcia przedmiesiączkowego, takich jak bóle głowy, obrzęki, skurcze mięśni i zmiany nastroju. Działanie to wynika z właściwości przeciwzapalnych i regulujących poziom hormonów poprzez wyrównanie niedoboru kwasów tłuszczowych w organizmie.
Mastalgia
Mastalgia to inaczej ból piersi, którego podłożem zazwyczaj są zmiany hormonalne związane z cyklem miesiączkowym u kobiet. Regularne stosowanie oleju z wiesiołka przywraca równowagę hormonalną poprzez obniżenie poziomu prolaktyny i łagodzi ból piersi u kobiet.
Objawy menopauzy
Objawy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca, czy wahania nastroju, są wynikiem zmian hormonalnych, które zachodzą w organizmie kobiety. Olej z wiesiołka wpływa na równowagę hormonalną organizmu i może pomóc w zmniejszeniu nasilenia tych nieprzyjemnych objawów.
Endometrioza
Endometrioza to choroba, w której tkanka błony śluzowej macicy rośnie poza nią, powodując ból i zaburzenia hormonalne. Stosowanie oleju z wiesiołka może zmniejszyć ból związanym z endometriozą, zmniejszyć nasilenie innych objawów, a także regulować poziom hormonów w organizmie.
Olej z wiesiołka na cukrzycę ciążową
Stosowanie oleju z wiesiołka może pomóc w insulinooporności u kobiet ciężarnych i obniżyć poziom glukozy we krwi. To wszystko dzięki kwasowi GLA (kwas gamma linolenowy), którego stężenie w oleju wynosi co najmniej 8%. Stosowanie oleju z wiesiołka jest całkowicie bezpieczne zarówno dla kobiet w ciąży, jak i dla płodu.
Olej z nasion wiesiołka na AZS
Atopowe zapalenie skóry (AZS), jest zapalną chorobą skóry charakteryzującą się silnym swędzeniem, suchością oraz upośledzoną przepuszczalnością, zwiększoną podatnością na infekcje skóry w połączeniu ze zmniejszoną odpornością.
W tej chorobie zaburzona jest konwersja LA w GLA, co przyczynia się do rozwoju niedoboru DGLA i ALA, które są niezbędne do utrzymania prawidłowej struktury skóry.
Olej z wiesiołka poprawia ukrwienie i nawilżenie błon śluzowych i głębokich warstw skóry. Stosowany systematycznie reguluje procesy zapalne w organizmie, łagodzi świąd i suchość skóry związaną z upośledzoną przepuszczalnością.
LA (kwas linolowy) GLA (kwas gamma-linolenowy) DGLA (kwas dihomo-gamma-linolenow) ALA (kwas alfa-linolenowy)
Olej z wiesiołka pomaga na:
problemy kobiece
- PMS,
- uderzenia gorąca,
- cukrzycę ciążową,
- rozwieranie szyjki macicy w trakcie histeroskopii,
- laktację,
- bolesne miesiączki,
- ochronnie dla układów rozrodczego,
- suchoć pochwy,
- problemy skórne
- atopowe zapalenie skóry (AZS),
- gojenie ran
- tradzik,
- łuszczycę,
- skórę, włosy i paznokcie.
Naturalny olej z wiesiołka – cena i gdzie kupić?
Olej z wiesiołka najlepiej kupić zimnotłoczony, naturalny. Za butelkę 250 ml zapłacisz około 110 zł.
Kupisz go m.in. w olejarni Boskie Źródło
Jak stosować olej z wiesiołka?
Olej z wiesiołka należy spożywać wyłącznie na zimno, gdyż po obróbce cieplnej traci swe cenne składniki. Olej z wiesiołka powinien być stosowany regularnie, na efekty trzeba czekać – do 12-16 tygodni.
Zalecana dzienna dawka to 2-3 łyżki dla dorosłej osoby, a dla dzieci poniżej 12 roku życia nie powinien przekraczać 1 łyżeczki. Osoby chore i regularnie przyjmujące leki (zwłaszcza na rozrzedzanie krwi, obniżenie ciśnienia, padaczkę i schizofrenię) powinny skonsultować z lekarzem chęć spożywania oleju z wiesiołka.
Olej z wiesiołka możemy pić bezpośrednio z łyżeczki lub dodawać do dań zimnych: sałatki, kanapki czy po prostu na warzywa. Olej z wiesiołka przechowujemy w lodówce i nie wystawiamy na promieniowanie światła słonecznego.
Jak wybrać olej z wiesiołka najlepszej jakości?
Wybierz produkt najlepszej jakości!
Najlepszej jakości olej z wiesiołka to tłoczony na zimno, w prasach ślimakowych, w temperaturze do 35°C. Dzięki temu zachowuje on swoje wartości odżywcze oraz walory smakowe. Jest to bardzo istotne w procesie technologicznym, gdyż dzięki temu wszystkie składniki, wrażliwe na temperaturę, zachowują swoje właściwości.
Wybierz produkt najlepszej jakości!
Nie rafinowany, nie filtrowany i nie oczyszczany – tłoczony na zimno!
Treści przedstawione w tym artykule mają wyłącznie charakter informacyjny i edukacyjny. Nie mogą być traktowane jako porada medyczna ani zastępować konsultacji ze specjalistą. W przypadku wątpliwości dotyczących zdrowia zawsze skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.
ŹRÓDŁA WIEDZY
- The effect of evening primrose oil on labor induction and cervical ripening – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33913585/
- Women’s health during mid-life survey: the use of complementary and alternative medicine by symptomatic women transitioning through menopause in Sydney – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17202872/
- Oenotherae oleum – https://www.ema.europa.eu/en/medicines/herbal/oenotherae-oleum
- Corinne Patching van der Sluijs, Alan Bensoussan, Liwan Liyanage, Smita Shah. Women’s health during mid-life survey: the use of complementary and alternative medicine by symptomatic women transitioning through menopause in Sydney. Menopause. 2007 May-Jun;14(3 Pt 1):397-403. doi: 10.1097/01.gme.0000236937.36078.f4. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17202872
- Evening primrose oil Oenothera biennis L. or Oenothera lamarckiana L., oleum – https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-summary/evening-primrose-oil-summary-public_en.pdf