Kwasy omega

Kwasy omega to grupa niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, które odgrywają kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Do najważniejszych należą kwasy omega-3, omega-6 oraz omega-9, które wspierają pracę mózgu, serca i układu krążenia, a także dbają o odporność, zdrowie skóry i oczu.